Las semillas de calabaza

Publicado en por Bellamoda

Las semillas de calabaza son una fuente perfecta de proteína vegetal. Solo 100 gramos de estas semillas saludables que no deben faltar en su dieta contienen aproximadamente el 54% de la cantidad diaria recomendada de proteínas.

También contienen grandes cantidades de:

Vitaminas B
Triptófano
Ácidos grasos omega 3
Cinc
Las semillas de calabaza son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias, tanto para la próstata como para la vejiga. También ayudan a construir y reparar los tejidos musculares y, como contienen triptófano, naturalmente estimulan su estado de ánimo. Puedes añadirlas a sopas, ensaladas, yogures y quesos.

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