Propiedades de la semilla de linaza

Publicado en por Bellamoda

Propiedades de la semilla de linaza

Linaza.
La linaza es una fuente de fibra.
Linaza se ha consumido durante muchos años debido a los beneficios para la salud. Son una excelente fuente de:
fibras.
Polifenoles.
Acido linoleico.
Estos son compuestos que tienen muchos beneficios para el cuerpo humano. No olvides que la fibra es muy necesaria para tu digestión. La linaza también ayuda a regular la producción de hormonas en su cuerpo y, por lo tanto, es muy importante para las mujeres durante su ciclo menstrual o menopausia.

También son ideales para bajar de peso, reducir el colesterol y mejorar la digestión. Puede agregarlos a diferentes tipos de alimentos, como yogur y batidos, ensaladas, arroz y pasta o como sustituto del huevo.

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