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¿Sabian esto del mango?

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¿Sabian esto del mango?
¿Sabian esto del mango?

¿Sabian esto del mango? Es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Una pieza de esta fruta de unos 200 g cubre las necesidades diarias de vitamina C, el 30% de las de vitamina A y el 23% de las de vitamina E. ¡Consúmelo en jugos, postres, confituras y mermeladas!

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Batido de manzana para reducir el abdomen

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Batido de manzana para reducir el abdomen

Batido de manzana para reducir el abdomen:
1/2 taza de leche descremada o de soya
6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos)
1 cucharadita de canela
1 manzana mediana en cubos
2 cucharadas de mantequilla de almendras
1 puñado de hielo
Licua todos los ingredientes. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

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reducir el colesterol con piña y limon

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reducir el colesterol con piña y limon
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Comer despacio

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Comer despacio

Tips para comer mejor y menos. Come despacio tu cerebro necesita 20 minutos para saber que has comido suficiente.

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Remedios naturales para la vaginitis

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Remedios naturales para la vaginitis

Todas las mujeres en un momento dado sufren un tipo de infección vaginal. Hay algunas cosas que usted puede hacer para prevenir estas infecciones,

La forma más común de infección es la vaginitis y esto es causado por un hongo llamado candidiasis vaginosis.

Los síntomas
Picazón
Flujo vaginal excesivo con un olor desagradable
Enrojecimiento de la vulva
La inflamación de los labios
Dolor y ardor al orinar
Malestar durante las relaciones sexuales
Afortunadamente, podemos tratar adecuadamente las infecciones vaginales. En muchos casos, las mujeres se avergüenzan y tienen miedo de hablar con su médico, sin darse cuenta de que un pequeño inconveniente puede convertirse rápidamente en un problema importante.

Siempre es mejor consultar primero a su médico antes de intentar cualquier tratamiento.

Medicinas naturales

Las plantas con antibióticos y propiedades anti-inflamatorias, que mejoran el sistema inmune del cuerpo

El boldo, es un árbol de la familia de las monimiáceas. Originario de Sudamérica, crece en zonas silvestres y templadas de las regiones andinas de Chile y Argentina y en la sierra sur de Perú.

Boldo: es útil para infecciones causadas por hongos. Propiedades antifúngicas tome baños de boldo.

Caléndula: Puede ser utilizado para la prevención o tratamiento de infecciones vaginales. Posee propiedades antibióticas y antifúngicas. Ponga una pequeña cantidad de caléndula en agua hirviendo, dejar reposar y luego llevarlo a la zona infectada.

Manzanilla: Puede ser añadida al agua del baño.

Vinagre de manzana: Ayuda a traer el equilibrio del pH. Mezclar tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Beba esto tres veces al día.

Recomendación: comer alimentos que contienen:

Hierro: mejillones, vísceras, legumbres, verduras de color verde.
Zinc: cordero, ostras, el maní, calabaza, germen de trigo.
Vitamina B, leche, huevos, pescado.


¿Qué debemos evitar?
El alcohol, el tabaco, el pan, los alimentos procesados y en conserva, levaduras y azúcares.

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Disminuir la grasa del cuerpo

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Tomar jugo de apio y toronja antes de dormir te ayudará à disminuir la grasa del cuerpo, licuar 200 gr de apio y 1/2 taza jugo de toronja tomar antes de dormir.

Disminuir la grasa del cuerpo
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Aceites que ayudan a reparar el cabello

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Aceites que ayudan a reparar el cabello

Los aceites que ayudan a reparar el cabello dañado.
Estos son los aceites más comunes para restaurar el cabello dañado.

Aceite de Argán
El aceite de Coco
El aceite de Oliva
Aceite de Almendra


Estos aceites son los mejores para dar brillo y vitalidad del cabello y también ayuda a cerrar las puntas abiertas.

Aceite de Argán
Se trata de un aceite con muchas características y beneficios que incluso se llamó "el oro líquido de Marruecos". Esto se debe principalmente a la alta cantidad de ácidos grasos y vitamina E, tales como ácidos grasos omega 3, 6 y 9, lo que hace que sea muy útil como un suplemento a su rutina de cuidado del cabello.

Aceite de Coco

Para añadir brillo y mejorar la salud del cabello son solamente unas gotas de aceite de coco suficiente. También protege contra la sequedad y la caspa. Se ha demostrado que el mejor aceite es el aceite de coco virgen, que nutre el cabello desde la raíz hasta la punta.

El aceite de Oliva
Este es uno de los aceites cosméticos naturales más ampliamente utilizados debido al alto contenido de vitamina E, que deja el cabello mas fuerte y saludable. También tiene propiedades regenerativas que promueven el crecimiento y el brillo del cabello. Por último, reduce el frizz y también puede ayudar para dar volumen al cabello lacio y tiempo seco.

Aceite de Almendra

Este aceite ayuda en la reparación del cabello dañado, y aumenta el volumen. Lo puedes usar en mascarillas,

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Beneficios del té de JENGIBRE

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Beneficios del té de JENGIBRE
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Aceite de coco

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Las increíbles propiedades del aceite de coco

Delicioso para tu piel
El aceite de coco también puede ser maravilloso para su piel. El aceite de coco puro sobre la piel seca funciona mejor que cualquier loción en absoluto! También es maravilloso para el pelo muy seco. ¿Sabías que el aceite de coco contiene un protector solar natural? No es un factor de alto, pero proporciona una protección natural. El aceite de coco es uno de los aceites menos grasos.

El aceite de coco promueve la absorción de ácidos grasos Omega 3
El aceite de coco tiene menos grasa que otros aceites.
El aceite de coco es bueno para la resistencia, porque el fungicida, bactericida es
El aceite de coco es bueno para la flora y bactericida intestinal
El aceite de coco mejoró la absorción de vitaminas y minerales.

Puede ser utilizado para el eczema por uso interno y externo debido a su acción anti-inflamatoria.
Puede ser utilizado como un lubricante, mucho más seguro que los derivados del petróleo como la vaselina.

También se puede utilizar como una pasta de dientes, y ayuda a prevenir la caries dental en un 80%.
También se puede utilizar como un bálsamo para los labios.

Saludable para la tiroides
Contribuye a la pérdida de peso aumentando el metabolismo
Es antibacteriano
Es eficaz contra los hongos (Candida)
Le protege contra los virus
Bueno para la digestión y los movimientos intestinales suaves (apto para personas con problemas intestinales)
Da una sensación de saciedad ya
Mantiene su flecha de azúcar en sangre (bueno para los diabéticos)
Estimular su sistema inmunológico
Mantiene su nivel de colesterol saludable (efecto positivo sobre el colesterol HDL (bueno)

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Ideas de regalos para la navidad

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Las Navidades son unas fechas muy especiales. Encuentra los regalos perfectos para regalar en estas fiestas.

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