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El ajo para nuestra salud

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El ajo para nuestra salud

Durante años, el ajo ha sido considerado como uno de los nutrientes más importantes para mejorar la salud del corazón. Y la investigación científica se ha hecho sobre esto.

Se ha establecido que el ajo tiene un poderoso efecto anti inflamatorio, entre otras cosas. Especialmente por la cantidad de antioxidantes que encontramos en el ajo.

Las personas que sufren de diabetes, presión arterial alta, niveles altos de colesterol y enfermedades del corazón pueden beneficiarse del uso del ajo. Por ejemplo, el ajo reducirá muy rápidamente el colesterol.

Lo fácil es que el ajo se puede agregar a cualquier cosa. Lo único que tenemos que soportar es el olor y el sabor del ajo. Algunas personas encuentran el sabor y el olor muy sabroso. Mientras que otros no pueden tolerar el olor o el gusto.

 

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La cúrcuma y la salud

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La cúrcuma y la salud

Los aspectos de salud de la cúrcuma son enormes. Y también hemos podido descubrirlos lentamente gracias a los años de uso en India. Tiene un efecto anti inflamatorio.
Puede aliviar el dolor
Mejora la digestión. Limpia nuestro hígado.
La aterosclerosis se puede prevenir e incluso revertir
Tiene un efecto beneficioso sobre nuestras hormonas.
Antioxidantes muy fuertes.
Ayuda con formación de coágulos de sangre.
Y el efecto más importante es que reduce el colesterol.

 

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Las increíbles propiedades del bicarbonato para el cabello

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Las increíbles propiedades del bicarbonato para el cabello

El bicarbonato de sodio se puede usar como champú y como acondicionador.  Es el mejor sustituto para los champús químicos en la tienda, y el efecto de Baking Soda es 10 veces mas bueno. 

Purifica tu cabello.
El bicarbonato de sodio es más poderoso que cualquier otro champú para eliminar la suciedad del cabello.

Elimina el cloro.
El cloro puede dañar el color de tu cabello, al agregar un poco de bicarbonato de sodio a tu champú El bicarbonato de sodio elimina inmediatamente todo el cloro.

Elimina los residuos de producto quimicos capilar.
El bicarbonato de sodio no afectará tu cabello de ninguna manera.  

Estimula el crecimiento del cabello.
Estimulará el crecimiento de nuevos cabellos saludables.

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Porque la pérdida de cabello durante el embarazo

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Porque la pérdida de cabello durante el embarazo

Muchas mujeres sufren de pérdida de cabello después de dar a luz.  Esto se debe a que hay un pico en la hormona estrógeno durante el embarazo, por lo que obtienes más crecimiento de cabello.  Pero una vez que nace el bebé, las hormonas vuelven a sus niveles normales, lo que puede conducir a la pérdida del cabello.  Pero afortunadamente esta es una fase temporal y después de unas semanas el crecimiento del cabello volverá a ser normal

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Te para la demasiada producción de leche

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Te para la demasiada producción de leche

Tomar té de salvia. Es una fuente de estrógeno natural que reduce ligeramente la producción de leche. Comience con media taza de té y observe cómo reacciona su cuerpo. El té de menta es una alternativa. Esto tiene un efecto similar pero es menos fuerte que el té de salvia.

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Reducción de la producción de leche, que hago.

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Reducción de la producción de leche, que hago.

Reducción de la producción de leche, que hago.
Si nota que su producción de leche está disminuyendo, esto puede tener varias causas:

Tu bebe chupa mal
Si tu bebé no come bien, esto reduce la estimulación de la producción de leche y puede causar dolor en los pezones. A veces esto se debe a que tu bebé puede tener un frenillo lingual. Una posible solución es cambiar tu postura para que tu hijo beba más eficientemente. O usar un protector de pezón

Fuentes de alimentación irregulares.
Con la lactancia es mejor alimentarse segun le de hambre que seguir un horario. Pero si no hay momentos de alimentación constante, por ejemplo, si tu bebé está durmiendo mucho, está enfermo o si no puede amamantar durante un período prolongado, esto puede afectar negativamente la producción de leche.

En este caso, intente alimentar a tu bebé con más frecuencia hasta que la producción de leche vuelva a aumentar. Déjalo beber si lo pide, entonces tu cuerpo responderá a sus necesidades más rápido. No es posible amamantar por un tiempo, use un extractor de leche para los momentos en que no pueda alimentar al bebe.

El estres.
Sentir una cierta presión o sensación de estrés influye en la producción de leche materna. Con el estrés, el cortisol se libera en el torrente sanguíneo, lo que reduce la producción de leche.

Trata de dormir lo suficiente, descansa lo suficiente La lactancia materna no solo debe ser agradable para su bebé, sino también para usted. Por lo tanto, preste mucha atención a su propia salud, ¡eso es igual de importante! Feliz mamá, feliz bebé!

Momento del día.
Muchas madres tienen más leche materna al comienzo del día que por la noche. ¿Tienes la idea de que tu producción de leche se está retrasando un poco? intenta extraer leche por la mañana después de la primera alimentación. De esta manera acumulas una reserva para un momento posterior.

En caso de inquietudes o dudas, es recomendable ponerse en contacto con un asesor de lactancia. Ella puede determinar la causa y ayudarte a resolverla.

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Aceite esencial de Geranio y todas sus propiedades

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El Romero y sus propiedades

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El Romero y sus propiedades

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Amor y paz

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Amor y paz

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Tips para ordenar tu almario

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