101 posts con salud

Cilantro: Estimulante y cicatrizante

Hierbabuena: Analgesico y digestivo

Laurel: Antibiotico y antibiral

Perejil: Rico en hierro y diuretico

Canela para una infección de la vejiga
Para eliminar rápidamente las bacterias de una infección de la vejiga, puede disolver dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela en un vaso de agua tibia.Tomar todos los días hasta que desaparezca la infección de la vejiga.

Canela para el dolor de estómago
Aquí también la combinación de agua, canela y miel tiene un efecto beneficioso. Esta mezcla limpia el sistema de manera muy efectiva. Tambien tiene un efecto positivo frente a una posible úlcera de estómago. 

Menta

El aceite de menta se usa para tratar resfriados, tos, infecciones del tracto respiratorio, inflamación de la garganta, También se usa para problemas digestivos, como acidez, náuseas, vómitos, intestino irritable, diarrea. El aceite esencial de menta contiene mentol, que da una sensación refrescante y un efecto calmante en el cuerpo. Contiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas el aceite de menta pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. El mentol es calmante y diluye el moco, calma la tos.

Tomillo 
El aceite de tomillo contiene antioxidantes y antimicrobianos muy fuertes. El tomillo apoya los sistemas inmunológico, respiratorio, digestivo, nervioso. El tomillo es una buena opción para un dolor de garganta fuerte.

Limón 
El aceite esencial de limón ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y se usa para estimular el drenaje linfático. Ayuda a aumentar tu energía y purifica la piel. El aceite de limón es un aceite que no puedes dejar de lado cuando se trata de dolores de garganta porque es un aceite antibacteriano y antiinflamatorio ayuda a mantener la garganta húmeda y sana.

Clavo 
El aceite esencial de clavo fortalecer nuestro sistema inmunológico también pueda aliviar los dolores de garganta. Los clavos tienen propiedades antimicrobianas, anti fúngicas, antisépticas, antivirales, antiinflamatorias.

Eucalipto
Ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico. El aceite mejora la circulación, da una sensación de frescura y ayuda abrir la vías respiratorias. El eucaliptol tiene propiedades medicinales asombrosas reduce la inflamación. También puede combatir el resfriado o el dolor de garganta.

¿Como usar?

Puede utilizar los aceites esenciales de 3 formas: por inhalación, aplicación o uso interno.

Inhalación:

Cuando el aroma de un aceite esencial se inhala a través de  la nariz, tiene un efecto desestresante y calmante, y afecta nuestra frecuencia cardíaca, respiración, producción de hormonas y presión arterial.

Aplicación:

Los aceites esenciales puros son fuertes y es importante diluirlos antes de usarlos en el cuerpo. Puedes diluir un aceite esencial con un aceite portador. Agrega de 5 a 10 gotas del aceite esencial a dos cucharadas de aceite portador. Luego puede aplicar el aceite en el área problemática, como la garganta, el cuello o el pecho.

Interno:

Se pueden ingerir muchos aceites esenciales; sin embargo, es fundamental asegurarse de que el aceite que utilice sea 100% puro. Simplemente agregue 1-2 gotas de aceite esencial a medio vaso de agua tibia y haga gárgaras. No trague el agua, escúpela después de hacer gárgaras. También puede agregar 1-2 gotas a una cucharadita de miel y tomarla o hacer un té con ella. Asegurate quel el aceite sea para ingerir 

¡Atención!  

Debes usar aceites esenciales 100% puros y naturales sin aditivos químicos y sintéticos nocivos que sean perjudiciales para su salud.

Nunca ingieras más de 4 gotas al día sin el consejo de un médico.

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Ingredientes 

4 dientes de ajo

1 cebolla roja no muy grande 

2 trozos de jengibre 

1 cucharadita de orégano 

1 palito de canela 

Ponemos 4 tazas de agua al fuego, agregar los ingredientes.

Dejar hervir unos 5 minutos.

Tomar una taza, primero agregar el zumo de medio limón y una cucharada de miel.

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La cúrcuma

Esta hierba tiene entre otras cosas propiedades antiinflamatorias, por eso es muy efectivo contra encías inflamadas.

Preparación:

Mezcla 1/2 cucharita de curcuma en polvo con agua para hacer una pasta. Aplicar la mezcla en las encías y dejar reposar por unos 5 minutos, luego masajea suavemente durante 1 minuto, enjuaga la boca con agua tibia, repite 2 veces al día durante 1 semana.

Agua salada 

Un remedio muy fácil y simple.

Preparación:

1 cucharada de sal marina, disolver en un vaso de agua tibia y enjuagar 2 veces al dia la boca. Este remedio también lo puedes usar como medida preventiva después de que las encías se hayan recuperado.

Té negro 

Los taninos en el té negro son conocidos por sus propiedades astringente y antiinflamatorias. Sumerge una bolsita de té negro en agua hirviendo, dejar reposar por unos minutos retira la bolsa y deja enfriar hasta que esté tibio, enjuagar la boca con el te intenta mantener en la boca por unos segundo, repetir 1 vez al día durante 1 semana.

Otro té que puedes usar es el de manzanilla la preparación será la misma que el te negro.

Aceite de arbol de te:

Este aceite tiene varias propiedades importantes, antiinflamatorio entre otras cosas. Solo debes agregar unas gotas del aceite a un vaso de agua y usarlo como enjuague bocal.

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La piel seca a menudo es causada por factores externos en los que puede influir, como lavarse con jabón con demasiada frecuencia y ducharse demasiado caliente durante demasiado tiempo. Por lo tanto, existe la posibilidad de que podamos cambiar ese hábito. 

Además, estos factores también pueden garantizar la piel seca:

Condiciones climáticas (frío, viento y aire seco);

Estrés

Envejecimiento de la piel;

Exposición al sol (ardor);

Calefacción central y aire acondicionado;

Jabones y productos alcohólicos;

Duchas y baños calientes / calientes;

Estilo de vida poco saludable (consumo de alcohol, alimentación poco saludable y fumar);

Trastornos (psoriasis, eczema, diabetes, etc.).

Sin embargo, los problemas / afecciones graves de la piel requieren una evaluación experta por parte de un dermatólogo. 

 ¿Tu piel está seca o deshidratada?

Para elegir los productos correctos, es importante que sepa la diferencia entre la piel seca y la piel deshidratada. Por ejemplo, la piel seca necesita productos que complementen los lípidos naturales (grasas de la piel), y la piel deshidratada necesita productos hidratantes o humectantes.

Las características de la piel seca son, por ejemplo:

Tiene escasez de lípidos (grasas de la piel).

A menudo se siente seco en todas partes (también en las manos y el cuero cabelludo).

Siempre está presente, pero especialmente en invierno.

A menudo es un tipo de piel genéticamente determinado.

Las características de la piel deshidratada:

Tiene falta de humedad (agua).

Viene y se va.

Puede sentirse grasiento pero también seco al mismo tiempo.

Es una condición de la piel y puede ocurrir en todos.

También a menudo tiene impurezas al mismo tiempo.

Cuidados de la piel seca.

Es importante buscar productos que contengan sustancias activas que ayuden contra la piel seca. Por ejemplo, productos con:

Glicerina: extraída de aceites vegetales y animales, también es una sustancia específica del cuerpo que se encuentra en la capa superior de la piel.  La glicerina es capaz de retener y atraer humedad a la piel.

Manteca de karité: se extrae de las nueces del árbol de karité. La manteca de karité contiene varias vitaminas, incluidas las vitaminas A y E, que suavizan, reparan, protegen e hidratan la piel.

Ceramidas: son particularmente conocidas por sus propiedades antienvejecimiento. Los productos con ceramidas aseguran que la piel se fortalezca y la piel permanezca bien hidratada.

La piel seca nose cura en un día, por lo que es muy importante que la cuides de manera disciplinada y regular. 

¿Cómo se previene la piel seca?

Sin lugar a dudas, habrá un número infinito de consejos para prevenir la piel seca, a continuación le daré una lista de los consejos más efectivos para prevenir la piel seca:

No es necesario frotar tu piel, con la ayuda de todo tipo de herramientas (cepillos y similares). En su lugar, usa esponjas de baño o ducha suaves.

No frote la piel para secarla después de bañarte, sino que seque a toquecitos. Aplique una emulsión grasa para la piel (loción corporal) dentro de los 3 minutos posteriores al secado. No dejes que tu piel se seque. La piel seca comienza a picar, lo que hace que te rasques y provoques eccema.

Una alternativa es aplicar un aceite de baño (por ejemplo, aceite de baño de soya) justo antes de dejar de bañarte (¡no al comienzo de la ducha!). Aplica este aceite de baño de manera uniforme en todo el cuerpo. Luego enjuague el exceso de aceite 1 o 2 veces. (Ten cuidado con la bañera puede ponerse resbaladizo). De esta manera, queda una capa de aceite sobre la piel. Si luego secas la piel, no necesitas aplicarte una loción corporal durante las próximas 3 a 4 horas.

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Jarabe de tomillo 

Ingredientes:

Tomillo 

Miel 

El jarabe de tomillo es un poderoso antiséptico y tiene un efecto expectorante 

Preparación: cortar el tomillo en trozos pequeños y poner en un frasco de vidrio 

Vierte miel hasta que la hierba este completamente sumergida. Dejar reposar por 3 semanas, mover la mezcla todo los días sin abrir el frasco. 

Después de 3 semanas colar la mezcla. 

Como tomar: para niños de 2 a 5 año 1 cucharadita 3 veces al día, apartir de 5 año 2 cucharadita 3 veces al día. 

Otras opciones para calmar la tos.

Jugo de limón y miel 

Mezclar 2 cucharadas de jugo de limón con 1 cucharada de miel, tomar 3 veces al día.

Orégano y miel

Poner à hervir 3 tazas de agua y agregar un poco de orégano (que no quede muy fuerte el té ) dejar hervir unos 5 minutos retirar y agregar la miel tomar 3 tazas al día. 

Aceite esencial de menta 

Aplicar el aceite en la planta de los pies antes de ir a dormir

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Caléndula para tu piel
Las caléndulas ayudan a mantener tu piel sana y lucir bella. Ayuda con las arrugas, manchas de la edad, pero las caléndulas también ayudan a curar heridas. Estimulan el flujo sanguíneo, trabaja antiséptica, reparan tejidos, alivian el dolor y puede prevenir la inflamación. Como resultado, reducen las cicatrices. Durante la Guerra Civil Americana, se colocaron caléndulas trituradas en las heridas para ayudar a la curación. Hoy en día, la caléndula se usa para:

Raspaduras
Quemaduras
Picaduras de insectos
Ampollas
Arrugas
Protector solar
Infecciones micóticas
Verrugas
Venas varicosas
Curando heridas
Gargantas
Eccema
Espinillas
Picor
Erupción del pañal
Psoriasis
Infecciones menores de la piel.
Manchas de la edad

El té de caléndula
Una taza de té de caléndula puede aliviar las infecciones de las encías, las úlceras bucales, el dolor de garganta, los problemas estomacales y puede ayudar a que el período comience. No es complicado de hacer. Toma un puñado de pétalos y vierte agua hirviendo sobre ellos. Deja reposar el té cinco minutos. Luego retirar los pétalos con un colador fino y tomar. No tome té de caléndula durante el embarazo, porque la caléndula estimula las contracciones.

Pomada de caléndula
En un frasco de vidrio que se pueda cerrar correctamente, coloque las caléndulas, Agregar un aceite vegetal y dejar reposar durante dos semanas al sol. Batir ligeramente la mezcla todos los días y debe darle la vuelta para que el sol le de al otro lado del frasco. Después de dos semanas, filtra el aceite con un paño de queso. Viértelo en un frasco o botella oscura y guardar en un lugar oscuro. Puedes usar el aceite como base para una pomada. En el último caso, agrega cera de abejas. Para 100 mililitros de aceite de caléndula necesitas de 15 a 20 gramos de cera de abejas, puedes guardar aproximadamente un año.